Thời tiết thất thường là một trong những tác nhân chính làm cho bé dễ mắc các bệnh cảm vặt. Bé càng nhỏ thì sức đề kháng càng chưa đủ mạnh để chống lại ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ. Cứ tới giao mùa, mẹ lại càng tăng thêm nỗi lo ấy.
Bí quyết bảo vệ bé khi thời tiết thay đổi
Khi thời tiết thay đổi, việc cho bé ăn dặm cũng cần được chú ý để đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bé. Dưới đây là một số bí quyết giúp bảo vệ bé khi ăn dặm trong điều kiện thời tiết biến đổi:
1. **Chú ý đến nhiệt độ thức ăn**
Trong những ngày lạnh, hãy đảm bảo thức ăn dặm của bé được ấm khi bé ăn. Bạn có thể hâm nóng thức ăn trong lò vi sóng hoặc sử dụng bát nước nóng để làm ấm thức ăn. Ngược lại, trong những ngày nóng, bạn có thể cung cấp thức ăn dặm ở nhiệt độ mát hoặc mát lạnh.
2. **Chọn thức ăn phù hợp với điều kiện thời tiết**
Trong thời tiết lạnh, hãy ưu tiên các loại thức ăn dặm ấm như súp, cháo, hoặc các loại rau củ nấu chín. Trong khi đó, trong thời tiết nóng, bạn có thể cung cấp cho bé các loại thức ăn dặm lạnh như trái cây lạnh, sữa chua, hoặc pudding.
3. **Tăng cường dinh dưỡng - Nâng cao đề kháng**
Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho bé tăng cường sức khoẻ, nâng cao đề kháng. Các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết là Canxi, Vitamin, Acid Amin, Omega, DHA.
4. **Kiểm tra và điều chỉnh thực đơn**
Theo dõi cách phản ứng của bé với các loại thức ăn dặm trong điều kiện thời tiết thay đổi và điều chỉnh thực đơn nếu cần thiết. Chú ý đến bất kỳ dấu hiệu không bình thường nào xuất hiện sau khi bé ăn.
5. **Đảm bảo vệ sinh thức ăn**
Trong mọi điều kiện thời tiết, luôn luôn đảm bảo rằng thức ăn dặm của bé được bảo quản và chế biến một cách an toàn và vệ sinh. Tránh để thức ăn trong điều kiện nhiệt độ phòng quá lâu để tránh vi khuẩn phát triển.
6. **Quản lý nước uống cho bé**
Trong thời tiết nóng, đảm bảo bé được cung cấp đủ nước uống để tránh tình trạng mất nước và say nắng. Bạn có thể cho bé uống nhiều nước, sữa mẹ hoặc sữa công thức thêm vào thời gian ăn dặm.
7. **Giữ ấm cho bé không lo cảm lạnh**
Để bảo vệ trẻ trước sự tấn công của gió mùa, trước tiên mẹ cần chú ý đến chuyện ăn mặc để giữ ấm và cho bé uống nước có nhiệt độ không quá nóng.
*Lưu ý chọn các loại quần áo:
- Có độ dày vừa phải.
- Chất liệu mềm mại.
- Không hở cổ, bụng.
8.**Rửa tay đúng cách - Đánh bay vi khuẩn**
Rửa tay là một việc đơn giản, nhưng để sạch khuẩn mẹ nên ghi nhớ:
- Rửa tay dưới nước ấm vừa phải.
- Rửa tay với 6 bước cẩn thận.
- Luôn rửa tay với xà phòng.
