Thực phẩm dành cho bé không nhất thiết phải nhạt, thậm chí việc sử dụng gia vị và hương liệu được khuyến khích. Sự đa dạng hơn trong hương vị sẽ giúp mở rộng khẩu vị của bé. Bạn không cần phải nấu một món ăn riêng cho bé – bé có thể ăn những gì mà gia đình đang ăn, miễn là nó không chứa đường phụ gia.
Nêm gia vị cho bé ăn dặm như thế nào là hợp lý..?
Việc nêm gia vị vào thức ăn dặm thường ít nhận được sự quan tâm từ các mẹ. Tuy nhiên, mẹ có biết khi dùng quá liều lượng hoặc sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự cân bằng vị giác của bé về sau..?
Hãy chắc chắn chỉ thêm không quá một thìa cafe gia vị vào thức ăn của bé. Bắt đầu bằng việc thêm một loại gia vị hoặc hương liệu vào thức ăn xay của bé, sau đó từ từ xây dựng lên từ đó bằng cách kết hợp với các hương vị khác. Bạn nên tránh thêm muối vào thức ăn của bé hoặc một bữa ăn gia đình mà bé sẽ ăn.
Vì vậy liều lượng nên nêm gia vị vào thức ăn cho các bé mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo như sau:
